fbpx

Tyrelė su cukinija – lengvas patiekalas

Cukinijos ir žiedinio kopūsto tyrelė

Tyrelė su cukinija

Vaida Kurpienė
Pasiruošimas 10 minutes
Gaminimas 20 minutes
Tyrelės
Europietiška
1 porcija

Ingredientai
  

  • 50 g cukinijos
  • 25 g žiedinių kopūstų šviežių arba šaldytų
  • bulvės įdedame jei reikia sočiau

Gaminimo žingsniai
 

  • Nulupame cukiniją ir supjaustome nedideliais gabalėliais ir paverdame apie 8 min, kol suminkštės.
  • Žiedinius kopūstus paverdame apie 10-12 minučių, kol suminkštės.
  • Daržoves sudedame į maisto smulkintuvą. Smulkiname iki vientisos masės.

Patarimas

Jei vaikas jau vyresnis ir matome, kad greitai išalksta, įdėkime papildomai šaukštelį kokybiško aliejaus, pavyzdžiui, ypač tyro (extra virgin) alyvuogių, šalto spaudimo kanapių ar linų sėmenų, ar tiesiog natūralaus sviesto.
Be pieno, Daržovės, Nuo 1 metų, Nuo 4 mėn., Nuo 8 mėn.

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba


Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Trying to get property 'category_parent' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79

Notice: Trying to get property 'cat_ID' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79