fbpx

Tyrelė su cukinija – lengvas patiekalas

Augalinė mityba/Be glitimo/Be pieno/Daržovės/Kūdikiams nuo 6 mėn./Receptai

Tyrelė su cukinija – lengvas patiekalas

50 g cukinijos
25 g žiedinių kopūstų (šviežių arba šaldytų)
Jei reikia sočiau įdedame bulvės

Nulupame cukiniją ir supjaustome nedideliais gabalėliais ir paverdame apie 8 min, kol suminkštės. Žiedinius kopūstus paverdame apie 10-12 minučių, kol suminkštės. Daržoves sudedame į maisto smulkintuvą. Smulkiname iki vientisos masės.

Jei vaikas jau vyresnis ir matome, kad greitai išalksta, įdėkime papildomai šaukštelį kokybiško aliejaus, pavyzdžiui, ypač tyro (extra virgin) alyvuogių, šalto spaudimo kanapių ar linų sėmenų, ar tiesiog natūralaus sviesto.

Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama.

Leave us a comment