fbpx

Moliūgų tyrelė kūdikiui

Moliūgų tyrelė – tinka kūdikiui nuo 6 mėnesių.

Moliūgų tyrelės kūdikiui gaminimo būdai. 

Nulupto moliūgo reikės 150-200 gramų

1 būdas:
Perpjauname moliūgą per pusę, išimti sėklas. Sudedame moliūgą į kepimo indą perpjauta puse į apačią. Įpilame vandens apie 3 cm į kepimo indą. Kepame apie +150 C temperatūroje apie 40 min. Sudedame keptą moliūgą į maisto smulkintuvą ir smulkiname iki vientisos masės. Galima įpilti vandens, jei tyrė per tiršta ar daržovių sultinio.

2 būdas:
Moliūgą galima susmulkinti gabaliukais ir pavirti mažame kiekyje vandens, kol suminkštėja. Sudedame keptą moliūgą į maisto smulkintuvą ir smulkiname iki vientisos masės. Galima įpilti moliūgo nuoviro, jei per tiršta.

3 b8das

Jei vaikas jau vyresnis ir matome, kad greitai išalksta, įdėkime papildomai šaukštelį kokybiško aliejaus, pavyzdžiui, ypač tyro (extra virgin) alyvuogių, šalto spaudimo kanapių ar linų sėmenų, ar tiesiog natūralaus sviesto. taip pat vietoje aliejaus galima dėti sutrintų linų sėmenų sėklų.

Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama.

Leave us a comment