Tyrelė su mėlynėmis

Tyrelė su mėlynėmis 
50 g (apie pusė puodelio) mėlynių šviežių ar šaldytų
Su mėlynėmis tinka šviežia ar termiškai apdorota kriaušė, persikas ar bananas. Gaminant tyrelę galime sumaišyti su vienu iš šių vaisių.

Mėlynes galime trumpai pavirti. Tuomet sudedame į maisto smulkintuvą. Smulkiname iki vientisos masės ir sumaišome su pasirinktu vaisiumi. Galime įpilti vandens.

 

Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama.

Leave us a comment