fbpx

Ryžių košė

Ryžių košė – vienas mėgstamiausių vaikų pirmas valgis, nes skonis labai švelnus. Jūsų vaiko racionas taps maistingesniu ir sveikesniu, jei įtrauksite šį patiekalą į valgiaraštį.

Ryžių košės sudėtinės dalys:
4 v.š. ryžių miltai-košė kūdikiams. Kai tik mažyliui sukanka 7 mėnesiai, geriau rinkitės rudus ekologiškus ryžius ir prieš ar po virimo juos sumalkite.
Apie 1 puodelio vandens

Gaminame: miltus/kruopas sudedame į puodą su vandeniu. Verdant nuolat maišome, kol sutirštėja.
Patiekalą valgome dar šiltą. Venkite šią košę atvėsinti ir vėl šildyti, Tuomet ryžių krakmolų dalis virsta nevirškinamais ir tai prasta naujiena kūdikio pilveliui.

Kadangi ryžiai skonio blankaus, taigi drąsiai juos maišome su įvairiomis mažylio mėgstamomis daržovėmis.

Jei vaikutis tuštinasi retai, tuomet ryžius duokite retai ir tik su daržovėmis.

Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama.

Leave us a comment