Augalinė mityba/Be pieno/Daržovės/Kūdikiams nuo 8 mėn./Receptai/Vaikams nuo 1 metų
Rėžiukų, bulvių ir cukinijų tyrė
Rėžiukų, bulvių ir cukinijų tyrė
Šioje tyrėje galite naudoti ne tik rėžiukus, bet ir špinatus.
Ingredientai
- 1 bulvė nedidelė, 50-60 g
- 50 ml daržovių sultinio /nuoviro
- 20 g cukinijos
- Mažas ryšulėlis rėžiukų ar špinatų lapelių
Gaminimo žingsniai
- Bulves nuskutame ir supjaustome gabaliukais, verdame vandenyje apie 5 min.
- Tada sudedame smulkintą cukiniją ir verdame dar apie 5 min.
- Pašaliname rėžiukų stiebelius ir paverdame kartu su kitomis daržovėmis dar apie 2-3 min.
- Susmulkiname trintuve, konsistenciją reguliuojame daržovių nuoviru.
- Papildomai įdedame šaukštelį kokybiško aliejaus, pavyzdžiui, ypač tyro (extra virgin) alyvuogių, šalto spaudimo kanapių ar linų sėmenų arba tiesiog natūralaus sviesto.
El. Parduotuvė:
