Vilniaus universiteto mokslininkai: ekranų naudojimas daro daug didesnę žalą nei tik regai
Vilniaus universiteto psichologės prof. dr. Roma Jusienė ir dr. Lauryna Rakickienė pristatė tyrimo apie vaikų ekranų naudojimo poveikį rezultatus saugesnio…
5 granatų naudos ir ar valgyti granato kauliukus?
Granatus verta valgyti saikingai, priešpiečiams, tai suteiks daug naudos: nuo atminties gerinimo (vaikams) iki lengvesnio svorio metimo (tėvams). Granatai: Kalbant…
Kodėl verta rinktis vynuogių uogas, o ne jų sultis
Vynuogių kauliukai gali sukelti apendicitą, jų valgymas kenkia sveikatai. Tiesa ar mitas? Vynuogėse gausu galingų antioksidantų, kurių didžiausias kiekis randamas…
Emocinis vaikų valgymas. Kaip elgtis?
Pirmiausia reiktų suprasti, kad mūsų noras valgyti grįstas: Kodėl valgome dėl emocijų? Keletas dažniausių priežasčių: Sprendimo būdas Pirmiausia reiktų stebėti…
Kaip skaniai paruošti morkas ir kuo jos vertingos
Patarsiu, kaip patiekti vaikams, kad valgytų, nes ausys links. Morkų mano namuose yra visada. Jas perku ne vienetais, o kilogramais….
Kokius ir kaip paruoštus moliūgus valgyti naudingiausia ir gaminimo paslaptys
Smalsu, ar esate ragavę šviežio, t. y., nekepto ir netroškinto, nevirto moliūgo, o gal salotose, kaip arbūzo riekę ar pjaustytą…
Kuo vertinga žuvis ir kaip ją tinkamai paruošti?
Žuvį verta valgyti bent kelis kartus per savaitę. Geriausia kiekvieną kartą rinktis skirtingą žuvį: liesą (baltą) ir riebią. Baltoje žuvyje…
Burokėlių nauda ir kodėl juos verta įtraukti į mitybą
Ar teisingai valgote burokėlius? Kokia šios daržovės nauda, kodėl verta ją įtraukti ne tik į vaikų, bet visų amžiaus grupių…
Pilvo pūtimas – priežastys ir kaip to išvengti
Pilvo pūtimas, meteorizmas ar dujų kaupimasis – nemalonus jausmas. Patarimai, kaip sau galime padėti, kad išvengtume šios problemos. Kramtymas ypatingai…
Paauglių mityba ir kaip elgtis tėvams
Kaip reikėtų elgtis tėvams, jei vaikas dažnai renkasi nesveiką maistą, atsiranda antsvoris? Svarbu atkreipti dėmesį į vaikų svorio pokyčius prasidėjus…
Kaip lengvai pagaminti sveikus pusryčius šeimai?
Pusryčiams patariu rinktis produktus, kurie ilgam suteikia energijos ir sotumo. Geriausias pasirinkimas – grūdinės košės, tačiau kartais galima pasimėgauti ir…
Datulės. 7 būdai, kur jas skaniai panaudoti
Nors datulės turi net ~63 g cukrų/100 g, bet dėl didžiulio skaidulų kiekio jų glikeminis indeksas, t.y., kaip greitai ir…
Jodo nauda ir kaip papildyti jo atsargas
Kiek jūsų vaikas suvalgo plekšnės, ar kitos jūros žuvies, ir jūros dumblių, kad gautų pakankamai jodo? Jei nepakankamai – patarsiu,…
9 taisyklės, kaip sutvarkyti šaldytuvą, kad sumažėtų išmetamo maisto kiekiai
Ar dažnai išmetate nesuvartotą maistą? Viena iš priežasčių, kodėl su atliekomis iškeliauja daug vartoti tinkamo maisto – netinkamas jo laikymas….
Kodėl verta vaikams vartoti Omega-3 papildus vaikams?
„Pradėjus reguliariai vartoti omega 3, kuriuos įsigijau iš jūsų, mano keturmetė dukra labiau pradėjo šnekėti, daugiau žodžių lietuviškų atkartoti. Nežinau,…
El. Parduotuvė:
