Kiek kalorijų per dieną turi suvartoti vaikai?
Kaip įvertinti, ar vaikas valgo pakankamai, o gal – per mažai arba per daug? Normalu, kad vaikų apetitas ir poreikis…
Ar sūrio lazdelės – sveikas pasirinkimas?
Kai kas galvoja, kad sūrio lazdelės yra perdirbtas produktas, kurio vaikams reikia vengti. Tai – mitas. Plėšomos sūrio lazdelės yra…
Žaidimai vaikams
Žaidimas darželinukams – „Daržovės aukštai ar žemai“ Šis žaidimas padės jūsų vaikui išmokti rūšiuoti, skirstyti daržoves. Jūsų pasirinktas daržoves išdėliokite…
Ar vaikams galima duoti saldumynų?
Kas turi vaikų, puikiai žino, kad be saldumynų išsiversti sunku – mažieji visko nori! Kaip sutramdyti aistrą nesveikiems maisto produktams…
Kodėl vaikai nevalgo daržovių ir kaip pripratinti jas valgyti?
Dažnai galima išgirsti tėvų tarpusavio pokalbius, kaip jų vaikai negali gyventi be saldumynų. skundus, kad nevalgo pietų ar griežtai atsisako…
Gertuvė vaikui. Kas svarbu ją renkantis ir prižiūrint?
Jei norite naudoti „vaikiškas” gertuves, rekomenduoju rinktis tokią, kurią galite gerai išplauti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus….
Kada reikia susirūpinti vaiko svoriu?
Per karantiną ne viena mama man guodėsi, kad vaikai per mažai juda, daug laiko praleidžia priekompiuterio, daugiau užkandžiauja ir dažniau…
Kai vaikas dreba dėl šokolado
Norite leisti mažyliui pasmaližiauti? Duokite jam juodo šokolado! Jis skanus ir sveikas, jei, žinoma, jausite saiką. Konsultuoja specialistasGydytoja dietologė Aušra…
Mažieji estetai ir kodėl mažiau yra skaniau?
Desertų grožis Kuo vaikai mažesni, tuo svarbesnė maisto pateikimo estetika. Tie patys vaisiai gražiai supjaustyti ir sudėlioti lėkštutėje atrodys žymiai…
Cukrus ir vaiko augimo šuoliai ir ar visada vaikas iš tikrųjų nori saldumynų?
Cukrus ir augimo šuoliai Vaikas gali labiau norėti saldumynų paauglystėje, augimo šuolio metu. Tuo metu labai svarbu, kad vaiko racione…
Kiek ledų per dieną duoti vaikui?
Galbūt nuskambės kategoriškai, bet manau, kad vaikas per dieną turėtų suvalgyti ne daugiau kaip vieną ledų porciją. Kodėl? Problema ne…
Apie žuvį: kas tiesa, o kas – ne
Nevienas esame girdėję, kad žuvis gerina nuotaiką, stiprina širdį, imunitetą, suteikia energijos, mažina diabeto riziką. Tačiau iki šiol lietuvių mityboje…
Ar būna sveikų saldainių arba visa tiesa apie sveiką vaikų mitybą
Tėčiai ir mamos nuolat vaikams aiškina, kaip svarbu valgyti daug daržovių ir vaisių. Nuolat galima girdėti, jei vaikai valgys tik…
Tikriausiai ir jūsų vaikai gauna kenksmingų transriebalų, kartu su populiariais produktais.
Nuoširdžiai džiaugiuosi, kad ir Lietuvoje pajudėjo reikalai dėl transriebalų (angliškai transfat) apie kuriuos jau daug metų kalbu seminaruose. Blogiausia, kad jų…
Bulvių traškučiai ir jų sudėtis: galite apsigauti ieškodami sveikesnių
Daugelis nesveiko maisto pavyzdžiu įvardytų bulvių traškučius, populiariai vadinamus tiesiog čipsais. Atrodo, tai jau seniai visiems aišku, tačiau ir taip nuo jų lūžtančiose parduotuvių…
El. Parduotuvė:
