Pagrindinis patiekalas/Receptai/Vaikams nuo 1 metų

Žalieji lietiniai su kale kopūstu ir augaliniu pienu

Žalieji lietiniai su kale kopūstu ir augaliniu pienu

Vaida Kurpienė

Kai labai norisi nustebinti save, aišku ir vaikus, sugalvojame įvairiausių patiekalų variacijų. O šį kartą siūlome žalius lietinius. Skanaus!

Spausdinti šį receptą

Pasiruošimas 10 minutes min

Gaminimas 25 minutes min

Iš viso 35 minutes min

Pagrindinis patiekalas

Europietiška

8 porcijos

Ingredientai

  

• 600 ml augalinio pieno tinka avižų, migdolų ar kokosų
• 250 g avižų miltų
• 4 kiaušinių
• 2 saujų lapinių kopūstų kale
• 1 žiupsn. druskos
• kokosų aliejaus kepimui

Gaminimo žingsniai

 

• Lapinius kopūstus sutriname smulkintuvu (blenderiu) iki vientisos masės.
• Kiaušinius su druska išplakame.
• Įpilame pieną, įdedame susmulkintus kopūstus, miltus ir gerai išmaišome.
• Blynus kepame įkaitintoje pateptoje kokosų aliejumi keptuvėje iš abiejų pusių.
• Blynus tiekiame su natūraliu jogurtu pagardintu smulkintomis petražolėmis. Taip pat galima paskaninti kapotu česnaku.

  Recepto autorė Julija Ivanauskienė

— Nuo 1 metų

Taip pat skaitykite:

Burokėlių, raugintų kopūstų ir pupelių salotos

traškūs Cukinijos ir morkų blynai

Sezamo sėklų trapučiai

Speltos miltų Pyragėliai su obuoliais

Varškės apkepas arba varškės keksiukai