fbpx

Sriuba su jautienos sultiniu ir daržovėmis

Sriuba/Vaikams nuo 1 metų

Sriuba su jautienos sultiniu ir daržovėmis

sriuba-su-jautienos-sultiniu-ir-darzovėmis

Sriuba su jautienos sultiniu ir daržovėmis

Vaida Kurpienė
Ar savo vaikams duodate jautienos? Šviežioje, liesoje jautienoje gausu lengvai pasisavinamos trivalentės geležies, kurios augančiam organizmui reikia daugiau nei įprastai. Klaida vaikus maitinti vien balta mėsa, nes jautiena – viena vertingiausių mėsos rūšių. Kai patieksite su daržovių asorti – bus tikra vitaminų bomba. Siūlome įvairiaspalvę jautienos sriubą, kuri papildys organizmą visa puokšte naudingų medžiagų.
Pasiruošimas 10 min
Gaminimas 15 min
Iš viso 25 min
Sriuba
Europietiška
2 porcijos

Ingredientai
  

  • jautienos sultinio
  • moliūgo
  • pomidoro šaldyto, tinka pomidorų tyrė ar šviežias blanširuotas pomidoras
  • morkos
  • poro
  • lęšių išmirkytų
  • 1 saujos daržovių mišinio (žirneliai, kukurūzai, pupelės)
  • baziliko pagal skonį
  • 1 žiupsn. druskos

Gaminimo žingsniai
 

  • Jautienos sultinį gardiname bazilikais ir druska.
  • Į jį sudedame daržoves, lešius.
  • Paverdame ~10 min.
  • Prieš išjungiant įmetame saują šaldytų daržovių mišinio (žirneliai, kukurūzai, pupelės) ir palaukiame, kad sušiltų.
    Recepto ir nuotraukos autorė: Dina Juškienė
Ankštiniai, Be pieno, Daržovės, Mėsa

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą