fbpx

Omletas su špinatais ir grūdėta varške

Daržovės/Pieno produktai/Pusryčiams/Receptai/Vaikams nuo 1 metų

Omletas su špinatais ir grūdėta varške

Omletas su špinatais ir grūdėta varške

Vaida Kurpienė
Omletas, na gal daug kam, atrodo nuobodu, nuvalkiota… Kiek gi jų galima valgyti? Bet.. šis omletas – man labai patiko! Niekada nebūčiau pagalvojusi, kad grūdėta varškė – tai puikus omleto įdaras.
Pasiruošimas 5 minutes
Gaminimas 10 minutes
Iš viso 15 minutes
Pusryčiams
Europietiška
1 porcijos

Ingredientai
  

  • 2 kiaušinių
  • 1 saujos špinatų
  • druskos pagal skonį
  • pipirų pagal skonį

Įdarui:

  • 2 v.š. grūdėtos varškės
  • 3 vnt. pomidorų vyšninių
  • ½ avokado
  • 4-6 vnt. gražgarstės lapelių

Gaminimo žingsniai
 

  • Į smulkintuvą sudedame špinatus, kiaušinį, prieskonius ir gerai sutriname.
  • Gautą masę supilame į plačią keptuvę ir iškepame kiaušinių lietinį blyną.
  • Kai blynas iškepa, dedame į lėkštę.
  • Sudedame įdaro produktus į vieną omleto pusę, o kitą dalį užlenkiame.
  • Valgome su pasirinktomis daržovėmis arba salotomis.
    Recepto autorė Donata Vaišnoraitė
Nuo 1 metų, Pieno produktai, Šviežios daržovės

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba


Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Trying to get property 'category_parent' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79

Notice: Trying to get property 'cat_ID' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79