![](https://vaikumityba.lt/wp-content/uploads/2021/08/3-7-metu-meniu_grikiai_grikiai-su-sviestu-ir-raugintu-agurku_natalijamaseviciene_202003-e1663160830784.jpg)
![](https://vaikumityba.lt/wp-content/uploads/2021/08/3-7-metu-meniu_grikiai_grikiai-su-sviestu-ir-raugintu-agurku_natalijamaseviciene_202003-e1663160830784-500x500.jpg)
Grikiai su raugintais agurkais, pagardinti sviestu
Grikiuose esantis rutinas – vitaminas P – padeda stiprinti kraujagyslių sieneles, gerinant jų būklę. Rutino pasisavinimą pagerina vitaminas C, todėl šią košę rekomenduoju derinti su kopūstais, salierais, šviežiomis petražolėmis, paprikomis ir kitomis daržovėmis.
Ingredientai
- 1 agurko rauginto
- 45 g grikių
- 1 a.š. sviesto
Gaminimo žingsniai
- Grikius užpilame vandeniu ir paliekame per naktį.
- Ryte užverdame ir paliekame brinkti.
- Kruopas tiekiame su sviestu ir raugintu agurku.Recepto autorė Natalija Maseviciene