fbpx

Salotos su bulvėmis, sūdyta lašiša ir pomidorais

Pagrindinis patiekalas/Receptai/Vaikams nuo 3 metų/Žuvis

Salotos su bulvėmis, sūdyta lašiša ir pomidorais

Salotos su bulvėmis, sūdyta lašiša ir pomidorais

Vaida Kurpienė
Lašiša yra prisotinta baltymais ir geraisiais riebalais, kurie ypatingai reikalingi žmogaus organizmui. Riebalai padeda įsisavinti riebaluose tirpius vitaminus (A, D, E, K), suteikia maisto produktams struktūrą ir skonį.
Pasiruošimas 10 minutes
Gaminimas 15 minutes
Iš viso 25 minutes
Pagrindinis patiekalas
Europietiška
1 porcijos

Ingredientai
  

  • 50 g bulvių 
  • 40 g salotų mišinio
  • 30 g lašišos sūdytos
  • 20 g pomidorų
  • 1 v.š. graikiško jogurto
  • 15 g raudonojo svogūno
  • 0,5 a.š. garstyčių
  • žiupsn. druskos
  • žiupsn. pipirų

Gaminimo žingsniai
 

  • Bulves išverdame su lupena.
  • Supjaustome bulves, svogūną, lašišą.
  • Viską sumaišome su jogurtu, garstyčiomis ir prieskoniais.
  • Į lėkštę dedame salotų mišinio, ant jų bulves su lašiša, pomidorus, papuošiame svogūnų laiškais.
    Recepto autorė Raminta
Nuo 3 metų, Žuvis

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba