fbpx

Sorų kruopų košė su burokėlių sultimis

Augalinė mityba/Daržovės/Kruopos/Pusryčiams/Receptai

Sorų kruopų košė su burokėlių sultimis

Sorų kruopų košė su burokėlių sultimis

Vaida Kurpienė
Vaikams yra labai svarbi spalvų gama. Kuo ryškesnė ir įdomesnė spalva – tuo vaikas noriau valgys. Tai kodėl nepabandžius išvirti rožinės košės? Skanaus!
Pasiruošimas 10 min
Gaminimas 15 min
Iš viso 25 min
Košė, Pusryčiams
Europietiška
1 porcijos

Ingredientai
  

  • 40 g sorų
  • 35 g avokado
  • 35 g agurko
  • 10 g burokėlių sulčių

Gaminimo žingsniai
 

  • Nuplautas kruopas užpilame vandeniu ir paliekame per naktį.
  • Ryte kruopas perplauname ir dedame virti.
  • Kai vanduo užverda, nuimame kruopas nuo kaitros ir paliekame brinkti apie 10-15 minučių.
  • Užpilame burokėlių sultimis ir sumaišome.
  • Valgome su smulkintu avokadu ir agurkais.
    Recepto autorė Donata Vaišnoraitė
Daržovės, Kruopos, Nuo 8 mėn.

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą