fbpx

Natūralių rudųjų ryžių ir morkų košė

Į kruopų patiekalus verta įdėti kokybiškų riebalų, kad būtų sočiau.

Sudėtinės dalys:
2 v.š. (apie 40 g) natūralių rudųjų ryžių
1 vidutinio dydžio (apie 60 g) morkos

Gaminame:
Per naktį brinkintus natūralius ruduosius ryžius išverdame su vandeniu. (Vandens ir kruopų santykis 1:2). Virimo laikas priklauso nuo dalelių dydžio. Nuskustas ir supjaustytas morkas paverdame, kad suminkštėtų, sutriname su išvirtais ryžiais. Košę valgome dar šiltą.

Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama.

Leave us a comment