fbpx

Tyrelė su špinatais ir bananu

Tyrelė su špinatais -netikėtas banano ir špinato derinys. Graži skaisti spalva ir saldžiarūgštis skonis.

1 bananas, sunokęs, be rudų dėmių ant nulupto vaisiaus
20 g špinatų, šviežių ar šaldytų. Juos nuplikome, kad geriau pasisavintų geležis.

Nulupame bananą ir supjaustome gabalėliais.
Bananą ir nuplikytus špinatus sudedame į maisto smulkintuvą.
Smulkiname iki vientisos masės. Jei reikia įpilame vandens.

Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama.

Leave us a comment