fbpx

Muskatinio moliūgo ir morkų salotos

Muskatinio-moliugo-ir-morku-salotos

Muskatinio moliūgo ir morkų salotos

Vaida Kurpienė
Suvartoję 100g moliūgo, gausite vos 26 kcal, tad vėsiais vakarais ar darbe, kai trypčiojame kaip norime numalšinti stresą, vietoje menkaverčių užkandžių, kai labiau norisi kažką kramtyti, rinkitės moliūgo pagaliukus. Jie natūraliai saldūs bei traškūs, tad bus ir naudos organizmui ir malonumas valgant.
Pasiruošimas 5 minutes
Gaminimas 5 minutes
Iš viso 10 minutes
Salotos
Europietiška
1 porcijos

Ingredientai
  

  • muskatinio moliūgo
  • morkų
  • rukolos, smulkintos
  • citrinos sulčių
  • alyvuogių aliejaus
  • imbiero šaknies, trintos
  • druskos pagal skonį
  • pipirų pagal skonį

Gaminimo žingsniai
 

  • Morkas bei moliūgą sutarkuojame burokine tarka. Galima pjaustyti ir šiaudeliais. Gerai išminkome rankomis. Tokiu būdu daržovės suminkštės ir išsiskirs daugiau sulčių.
  • Susmulkiname rukolą, sutriname imbierą, viską gerai išmaišome.
  • Sudedame prieskonius, įspaudžiame citrinų bei mandarinų sulčių. Įpilame aliejaus ir viską gerai permaišome.
  • Paliekame 20-30 minučių pastovėti, kad susijungtų skoniai.
    Recepto ir nuotraukos autorė Donata Vaišnoraitė
Daržovės, Nuo 1 metų, Šviežios daržovės

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba


Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Trying to get property 'category_parent' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79

Notice: Trying to get property 'cat_ID' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79