fbpx

Miežinių perliukų košė su žaliaisiais žirneliais

Augalinė mityba/Daržovės/Kruopos/Pusryčiams/Receptai/Vaikams nuo 1 metų

Miežinių perliukų košė su žaliaisiais žirneliais

Miežinių perliukų košė su žaliaisiais žirneliais

Vaida Kurpienė
Ši košė labai pasitarnauja kuomet atsibosta visi kiti patiekalai ir tiesiog norisi ko nors labai paprasto ir sotaus.
Pasiruošimas 12 hrs
Gaminimas 10 min
Iš viso 12 hrs 10 min
Košė, Pusryčiams
Europietiška
2 porcijos

Ingredientai
  

  • 150 g žaliųjų žirnelių šaldytų
  • 80 g miežinių kruopų
  • 1 morkos
  • 1 v. š. lydyto sviesto

Gaminimo žingsniai
 

  • Kruopas nuplauname po tekančiu vandeniu ir užmerkiame nakčiai.
  • Ryte kruopas užverdame, išjungiame viryklę ir paliekame brinkti, maišyti nereikia.
  • Morką susmulkiname.
  • Apkepame keptuvėje ant lydyto sviesto, suberiame žirnelius ir dar šiek tiek patroškiname.
  • Košę tiekiame su daržovėmis.
    Recepto autorė Dileta Aleksandravičienė
Ankštiniai, Be pieno, Daržovės, Kruopos, Nuo 1 metų

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą