fbpx

Juodųjų pupelių makaronai su apynių ūgliais

Daržovės/Kūdikiams nuo 8 mėn./Receptai

Juodųjų pupelių makaronai su apynių ūgliais

Juodųjų pupelių makaronai su apynių ūgliais

Vaida Kurpienė
Juodųjų pupelių makaronai yra be gliuteno, juose gausu baltymų ir yra nedaug riebalų. Makaronus galite valgyti vienus su mėgstamu padažu, dėti juos į sriubą ar bet kurį kitą patiekalą.
Pasiruošimas 5 min
Gaminimas 10 min
Iš viso 15 min
Pagrindinis patiekalas
Europietiška
1 porcijos

Ingredientai
  

  • 80 g apynių ūglių
  • 50 g pomidorų
  • 45 g juodųjų pupelių makaronų
  • 0,5 avokado
  • 1 žiupsn. druskos

Gaminimo žingsniai
 

  • Puode užverdame vandenį, įberiame žiupsnelį druskos ir trumpam jame užmerkiame apynių  ūglius ir pomidorus.
  • Vėliau juos perliejame šaltu vandeniu.
  • Tada tame pačiame vandenyje išverdame makaronus.
  • Makaronus tiekiame su pomidorais, apynių ūgliais, avokadu.
    Recepto autorė Virginija
Daržovės, Nuo 8 mėn., Šviežios daržovės

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba