Daržovės/Kūdikiams nuo 8 mėn./Receptai

Juodųjų pupelių makaronai su apynių ūgliais

Juodųjų pupelių makaronai su apynių ūgliais

Vaida Kurpienė

Juodųjų pupelių makaronai yra be gliuteno, juose gausu baltymų ir yra nedaug riebalų. Makaronus galite valgyti vienus su mėgstamu padažu, dėti juos į sriubą ar bet kurį kitą patiekalą.

Spausdinti šį receptą

Pasiruošimas 5 minutes min

Gaminimas 10 minutes min

Iš viso 15 minutes min

Pagrindinis patiekalas

Europietiška

1 porcijos

Ingredientai

  

• 80 g apynių ūglių
• 50 g pomidorų
• 45 g juodųjų pupelių makaronų
• 0,5 avokado
• 1 žiupsn. druskos

Gaminimo žingsniai

 

• Puode užverdame vandenį, įberiame žiupsnelį druskos ir trumpam jame užmerkiame apynių  ūglius ir pomidorus.
• Vėliau juos perliejame šaltu vandeniu.
• Tada tame pačiame vandenyje išverdame makaronus.
• Makaronus tiekiame su pomidorais, apynių ūgliais, avokadu.

  Recepto autorė Virginija

— Daržovės, Nuo 8 mėn., Šviežios daržovės

Taip pat skaitykite:

Bananų ir šviežių datulių tyrė su citrinos sultimis

Tyrelė su vyšniomis

Naminis pomidorų padažas vaikams

Miežinių perliukų košė su žaliaisiais žirneliais

Skaldytų grūdų košė su žaliaisiais žirneliais