Kruopos/Kūdikiams nuo 8 mėn./Pusryčiams/Receptai

Perlinės kruopos su morkomis ir žirneliais

Perlinės kruopos su morkomis ir žirneliais

Vaida Kurpienė

Vaikai yra didžiausi kritikai maistui, kurio jie nepažįsta ar nėra ragavę. Tačiau reikia nepasiduoti norint parodyti, kad maistas gali būti ir skanus, ir sveikas. Ši košė nėra įmantri, tačiau puiki pradžia sveikos gyvensenos diegimui vaikučiams. Skanaus!

Spausdinti šį receptą

Pasiruošimas 12 hours hrs

Gaminimas 10 minutes min

Iš viso 12 hours hrs 10 minutes min

Košė, Pusryčiams

Europietiška

1 porcijos

Ingredientai

  

• 90 ml vandens
• 30 g perlinių kruopų
• 10 g žirnelių
• 10 g morkų
• 6 g mielių dribsnių

Gaminimo žingsniai

 

• Nuplautas kruopas užpilame vandeniu ir paliekame per naktį.
• Tuomet dedame ant ugnies ir verdame 20 minučių.
• Žirnelius ir morkas užpilame karštu vandeniu.
• Patiekiame kruopas, žirnelius ir morkas su mielių dribsniais.

  Recepto autorė Dalia Matjod

— Daržovės, Kruopos, Nuo 8 mėn.

Taip pat skaitykite:

Šokoladinis tortas su ispaninio šalavijo sėklų džemu

Pupelių troškinys su daržovėmis

Juodųjų pupelių desertiniai kamuoliukai

Žirnelių tyrė su pasternoku

Raudonųjų lęšių maltinukai su kepintomis morkomis