fbpx

Perlinės kruopos su morkomis ir žirneliais

Kruopos/Kūdikiams nuo 8 mėn./Pusryčiams/Receptai

Perlinės kruopos su morkomis ir žirneliais

Perlinės kruopos su morkomis ir žirneliais

Vaida Kurpienė
Vaikai yra didžiausi kritikai maistui, kurio jie nepažįsta ar nėra ragavę. Tačiau reikia nepasiduoti norint parodyti, kad maistas gali būti ir skanus, ir sveikas. Ši košė nėra įmantri, tačiau puiki pradžia sveikos gyvensenos diegimui vaikučiams. Skanaus!
Pasiruošimas 12 hrs
Gaminimas 10 min
Iš viso 12 hrs 10 min
Košė, Pusryčiams
Europietiška
1 porcijos

Ingredientai
  

  • 90 ml vandens
  • 30 g perlinių kruopų
  • 10 g žirnelių
  • 10 g morkų
  • 6 g mielių dribsnių

Gaminimo žingsniai
 

  • Nuplautas kruopas užpilame vandeniu ir paliekame per naktį.
  • Tuomet dedame ant ugnies ir verdame 20 minučių.
  • Žirnelius ir morkas užpilame karštu vandeniu.
  • Patiekiame kruopas, žirnelius ir morkas su mielių dribsniais.
    Recepto autorė Dalia Matjod
Daržovės, Kruopos, Nuo 8 mėn.

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba