Ankštiniai/Daržovės/Kūdikiams nuo 4 mėn./Kūdikiams nuo 8 mėn./Receptai

Šparaginių pupelių ir bulvių tyrė

Šparaginių pupelių ir bulvių tyrė

Vaida Kurpienė

Šparaginės pupelės – ankštinė daržovė, kuri yra labai maistinga ir turi augalinių baltymų, magnio, kalio, cinko. Šparaginių pupelių tyrelę galima duoti mažyliui nuo 4-6 mėnesių, bet rekomenduojama jau po to, kai įvedama mėsa.

Spausdinti šį receptą

Košė, Tyrelės

Europietiška

Ingredientai

  

• Šparaginių pupelių
• Dėl sotumo galima pridėti bulvę, morką ar abi šias daržoves

Gaminimo žingsniai

 

• Nukerpame pupelių galus ir išimame pupeles iš ankšties.
• Pupeles sudedame į puodą ir įpilame vandens, kad jas apsemtų.
• Paverdame, kol jos suminkštėja.
• Pupeles sudedame į maisto smulkintuvą ir smulkiname iki vientisos masės.
• Jei gardiname virtomis bulvėmis, jas išverdame ir sutrinama šakute bei sumaišome su pupelių tyre.

Patarimas

Jei vaikas jau vyresnis ir matome, kad greitai išalksta, įdėkime papildomai šaukštelį kokybiško aliejaus, pavyzdžiui, ypač tyro (extra virgin) alyvuogių, šalto spaudimo kanapių ar linų sėmenų ar tiesiog natūralaus sviesto.

— Ankštiniai, Be pieno, Daržovės, Nuo 1 metų, Nuo 4 mėn., Nuo 8 mėn.

Taip pat skaitykite:

Tortilijos suktinukai su bananu ir varškės sūriu

Daržovių sriuba su kalakutienos kukuliais

Salotos su bulvėmis, sūdyta lašiša ir pomidorais

Avižiniai mini blyneliai su graikišku jogurtu

Avinžirnių miltų lietiniai su morkų įdaru