Augalinė mityba/Daržovės/Kruopos/Pusryčiams/Receptai/Vaikams nuo 1 metų

Miežinių perliukų košė su žaliaisiais žirneliais

Miežinių perliukų košė su žaliaisiais žirneliais

Vaida Kurpienė

Ši košė labai pasitarnauja kuomet atsibosta visi kiti patiekalai ir tiesiog norisi ko nors labai paprasto ir sotaus.

Spausdinti šį receptą

Pasiruošimas 12 hours hrs

Gaminimas 10 minutes min

Iš viso 12 hours hrs 10 minutes min

Košė, Pusryčiams

Europietiška

2 porcijos

Ingredientai

  

• 150 g žaliųjų žirnelių šaldytų
• 80 g miežinių kruopų
• 1 morkos
• 1 v. š. lydyto sviesto

Gaminimo žingsniai

 

• Kruopas nuplauname po tekančiu vandeniu ir užmerkiame nakčiai.
• Ryte kruopas užverdame, išjungiame viryklę ir paliekame brinkti, maišyti nereikia.
• Morką susmulkiname.
• Apkepame keptuvėje ant lydyto sviesto, suberiame žirnelius ir dar šiek tiek patroškiname.
• Košę tiekiame su daržovėmis.

  Recepto autorė Dileta Aleksandravičienė

— Ankštiniai, Be pieno, Daržovės, Kruopos, Nuo 1 metų

Taip pat skaitykite:

Agurko salotos su kukurūzais ir paprika

Moliūgų ir lęšių sriuba su kepintomis sėklomis

Keksiukai su avižiniais, migdolų ir grikių miltais

Jogurto kokteilis su bananais, uogomis ir čija sėklomis

Cukinijos makaronai su bolivine balanda