fbpx

Sumuštiniai su lašiša ir spindulinių pupuolių daigais

Kūdikiams nuo 8 mėn./Pusryčiams/Receptai/Užkandžiai

Sumuštiniai su lašiša ir spindulinių pupuolių daigais

Sumuštiniai su lašiša ir spindulinių pupuolių daigais

Vaida Kurpienė
Lašiša turi daug lengvai pasisavinamų baltymų, todėl ilgam suteikia sotumo. Joje daug Omega-3 riebalų rūgščių, kurios apsaugo organizmą nuo širdies ligų, gerina smegenų darbą, atmintį, mažina depresijos riziką.
Pasiruošimas 10 minutes
Iš viso 10 minutes
Pusryčiams, Užkandžiai
Europietiška
1 porcijos

Ingredientai
  

  • 90 g duonos pilno grūdo, bemielės
  • 1 avokado
  • 70 g lašišos silpnai sūdytos
  • 5 g spindulinių pupuolių daigintų
  • 3 šakelių citrininio čiobrelio

Gaminimo žingsniai
 

  • Avokadą sutriname ir užtepame ant duonos.
  • Lašišą supjaustome plonomis juostelėmis ir uždedame ant duonos su avokadu.
  • Pabarstome daigintomis spindulinėmis pupuolėmis ir  citrininio čiobrelio lapeliais.
    Recepto autorė Sabina Sate
Nuo 8 mėn., Žuvis

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba


Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Trying to get property 'category_parent' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79

Notice: Trying to get property 'cat_ID' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79