Daržovės/Kūdikiams nuo 8 mėn./Mėsa/Pagrindinis patiekalas/Receptai

Kalakutienos troškinys su briuselio kopūstais

Kalakutienos troškinys su briuselio kopūstais

Vaida Kurpienė

Briuselio kopūstuose yra didelis kiekis vitamino C, B grupės vitaminų, provitaminas A, geležis, kalis, magnis, fosforas, folio rūgštis, o kalakutiena nauda jiems irgi nenusileidžia, todėl mėgaukitės šiuo patiekalu be sąžinės graužimo.

Spausdinti šį receptą

Pasiruošimas 5 min

Gaminimas 10 min

Iš viso 15 min

Pagrindinis patiekalas

Europietiška

2 porcijos

Ingredientai

  

• 100 g kalakutienos šlaunelių mėsos
• 100 g briuselio kopūstų
• 1 svogūno
• 1 morkos
• 3 v.š. kokosų pieno
• 7 g lydyto sviesto
• 1 skiltelės  česnako
• druskos  pagal skonį
• pipirų  pagal skonį
• saldžiosios paprikos maltos pagal skonį

Gaminimo žingsniai

 

• Ant lydyto sviesto pakepiname šlaunelės mėsa, svogūną, morką, česnaką bei briuselio kopūstus.
• Apibarstome druska, pipirais, saldžiąja paprika.
• Supilame kokosų pieną.
• 1 minutę patroškiname.

  Recepto autorė Natalija Masevičienė

— Daržovės, Mėsa, Nuo 8 mėn.

Taip pat skaitykite:

Tyrelė su uogomis

Rudieji ryžiai su sviestu ir ridikėliais

Perlinės kruopos su morkomis ir žirneliais

Viso grūdo avižiniai varškės vafliai

Bananų ir šviežių datulių tyrė su citrinos sultimis