Salotos su bulvėmis, sūdyta lašiša ir pomidorais
Lašiša yra prisotinta baltymais ir geraisiais riebalais, kurie ypatingai reikalingi žmogaus organizmui. Riebalai padeda įsisavinti riebaluose tirpius vitaminus (A, D, E, K), suteikia maisto produktams struktūrą ir skonį.
Ingredientai
- 50 g bulvių
- 40 g salotų mišinio
- 30 g lašišos sūdytos
- 20 g pomidorų
- 1 v.š. graikiško jogurto
- 15 g raudonojo svogūno
- 0,5 a.š. garstyčių
- žiupsn. druskos
- žiupsn. pipirų
Gaminimo žingsniai
- Bulves išverdame su lupena.
- Supjaustome bulves, svogūną, lašišą.
- Viską sumaišome su jogurtu, garstyčiomis ir prieskoniais.
- Į lėkštę dedame salotų mišinio, ant jų bulves su lašiša, pomidorus, papuošiame svogūnų laiškais.Recepto autorė Raminta