fbpx

Žalia brokolių ir špinatų duona

Zalia-brokoliu-ir-spinatu-duona

Žalia brokolių ir špinatų duona

Vaida Kurpienė
Žalia duonelė vaikams turėtų patikti. o jei ją dar pavadinsime šreko duona… Kad pagaminta iš špinatų ir brokolių, vaikai gali ir nesuprasti.
Pasiruošimas 10 minutes
Gaminimas 40 minutes
Iš viso 50 minutes
Priešpiečių dėžutė, Pusryčiams, Užkandžiai
Europietiška
4 porcijos

Ingredientai
  

  • 4 kiaušinių
  • 120 g avižų miltų
  • 75 g brokolių
  • 50 g špinatų
  • 0,5 a.š. kepimo miltelių
  • žiupsnelio druskos

Pagardinimui

  • tepamo varškės sūrelio, pagal poreikį
  • sūdytos lašišos, pagal poreikį

Gaminimo žingsniai
 

  • Brokolius su špinatais sutriname (su blenderiu). Sudedame kiaušinius, miltus, beriame druską. Viską išmaišome, supilame į formą ant kepimo popieriaus.
  • Kepame apie 30-40 min. 200° orkaitėje.
  • Ant duonelės tepame mėgstamą varškės sūrelį, dedame sūdytos lašišos (geriausia, jei sūdyta namuose).
    Recepto ir nuotraukos autorė Jurgita Dilnikaitė-Paulauskienė
Daržovės, Nuo 3 metų

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Leave us a comment

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba