fbpx

Kodėl verta vaikams vartoti Omega-3 papildus vaikams?

1-6 metų vaiko mityba/Mokyklinuko mityba/Paauglio mityba/Straipsniai

Kodėl verta vaikams vartoti Omega-3 papildus vaikams?

„Pradėjus reguliariai vartoti omega 3, kuriuos įsigijau iš jūsų, mano keturmetė dukra labiau pradėjo šnekėti, daugiau žodžių lietuviškų atkartoti. Nežinau, tai sutapimas, ar ne. Gyvename kitoje šalyje, nors ir kalbame namie lietuviškai, jai labai sunkiai sekėsi. Tad gal jau ir laikas atėjo, o gal ir būtent Omega 3 pagalba”, – tokį laišką man atsiuntė viena mama. Džiaugiuosi!

16 tyrimų apžvalga atskleidė, kad Omega 3 riebalų rūgštys pagerino vaikų:

  • atmintį
  • dėmesį
  • mokymąsi
  • padėjo mažinti: impulsyvumą ir hiperaktyvumą

Svarbu, kad Omega 3 būtų kokybiški:

  • didelės koncentracijos EPR ir DHR
  • gero pasisavinamo, o tai labai pagerina pridėti polifenoliai. Papildų pasisavinimas (bioprieinamumas) skiriasi
  • be dažiklių ir kitų priedų

16 savaičių trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo 79 berniukai, parodė, kad kasdien suvartojant 1300 mg Omega 3, pagerėjo dėmesingumas, ir kiti aukščiau išvardinti dalykai.

Net 52 tyrimų apžvalgoje padaryta išvada, kad dietos modifikavimas ir Omega 3 papildai buvo du iš perspektyviausių būdų sumažinti ADHD simptomus vaikams.

Svarbu, kad omega 3 būtų kokybiški

  • didelės koncentracijos EPR ir DHR
  • gero pasisavinamo, o tai labai pagerina pridėti polifenoliai. Papildų pasisavinimas (bioprieinamumas) skiriasi
  • be dažiklių ir kitų priedų

Omega 3 turi būti naudojama reguliariai iki 14 m., kol pilnai susiformuoja smegenų dangalas. Savo vaikams parinkau papildus, kurie atitinka aukščiausios kokybės standartus. Taigi, mano vaikai vartoja šiuos papildus.

Juos galima:

  • naudoti kapsulėmis (didesniems vaikams)
  • skystus – nuo 6 mėn. amžiaus.

Omega 3 įsigyti galite mano parduotuvėje www.sulieknek.lt.

Galima mokėti ir pamėnesiui, beje, skystų papildų buteliuko vieno mėnesiui užteks ir mamai, ir mažyliui.

Primenu, kad maisto papildai nėra subalansuotos ir pilnavertės mitybos pakaitalas. Jei vartojami vaistai ar yra sveikatos sutrikimų, prieš vartodami papildus pasitarkite su gydytoju.

Būkite sveiki!

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Leave us a comment

El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba