fbpx

Viso grūdo makaronų sriuba su žirneliais ir morkomis

Ankštiniai/Daržovės/Pagrindinis patiekalas/Receptai/Sriuba/Vaikams nuo 1 metų

Viso grūdo makaronų sriuba su žirneliais ir morkomis

Viso grūdo makaronų sriuba su žirneliais ir morkomis

Vaida Kurpienė
Žalieji žirneliai yra vienas geriausių augalinės kilmės baltymų šaltinių. Todėl jie yra tokie sotūs. Valgant baltymus, organizme padidėja tam tikrų hormonų, mažinančių apetitą, kiekis. Baltymai kartu su skaidulomis lėtina virškinimo procesą ir skatina sotumo jausmą.
Pasiruošimas 10 minutes
Gaminimas 20 minutes
Iš viso 30 minutes
Pagrindinis patiekalas
Europietiška
3 porcijos

Ingredientai
  

  • 1 l daržovių sultinio
  • 1 morkos didesnės
  • 80 g makaronų viso grūdo
  • 60 g žaliųjų žirnelių šviežių ar šaldytų
  • druskos pagal skonį
  • persilado prieskonių pagal skonį
  • ciberžolės pagal skonį
  • česnako miltelių pagal skonį

Gaminimo žingsniai
 

  • Makaronus išverdame atskirai.
  • Morką supjaustome kubeliais.
  • Sudedame į verdantį sultinį.
  • Pagardiname prieskoniais ir paverdame kelias minutes.
  • Žirnelius ir išvirtus makaronus užpilame paruoštu sultiniu su morkomis.
    Recepto autorė Ernesta Rakauskienė
Ankštiniai, Daržovės, Nuo 1 metų

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba


Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Trying to get property 'category_parent' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 66

Notice: Undefined variable: this_category in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79

Notice: Trying to get property 'cat_ID' of non-object in /home/u100034332/domains/vaikumityba.lt/public_html/wp-content/themes/noo-organici-child/vm-widgets/vm_subcategories_list.php on line 79