fbpx

Cukinijų, bulvių ir morkų apkepas

Daržovės/Pagrindinis patiekalas/Receptai/Vaikams nuo 3 metų

Cukinijų, bulvių ir morkų apkepas

Cukinijų, bulvių ir morkų apkepas

Vaida Kurpienė
Šis apkepas – tai būdas nestovėti prie keptuvės ir nestebėti blynų, kad neprisviltų, o verčiant juos, kad nesubyrėtų.
Pasiruošimas 15 minutes
Gaminimas 35 minutes
Iš viso 50 minutes
Pagrindinis patiekalas
Europietiška
4 porcijos

Ingredientai
  

  • 2 cukinijų jaunų
  • 4 bulvių
  • 2 morkų
  • 40 g kietojo sūrio
  • 1 v.š. lydyto sviesto
  • 1 saujos svogūnų laiškų
  • druskos pagal skonį
  • juodųjų pipirų pagal skonį

Gaminimo žingsniai
 

  • Cukiniją sutarkuojame stambia trintuve, šiek tiek pasūdome ir susidariusį skystį nusunkiame.
  • Taip pat sutarkuojame stambia trintuve ir morkas su bulvėmis.
  • Sumaišome tarkuotas daržoves, suberiame smulkintus svogūno laiškus ir pagardiname prieskoniais.
  • Gautą masę sudedame į lydytu sviestu pateptą kepimo formą ir kepame iki 180 C laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 35 minučių.
  • Apibarstome tarkuotų sūriu ir dar pakepame apie 5 minutes.
    Recepto autorė Kristina Valaitienė
Daržovės, Nuo 3 metų

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Leave us a comment

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba