Aprašymas

Produktai, skysčiai, saldumynai, užkandžiai vaikams

Produktai, skysčiai, saldumynai, užkandžiai vaikams tai bene esminiai punktai be kurių neįsivaizduojama sveika vaikų mityba. Todėl yra labai svarbu žinoti ką duoti vaikams valgyti, o ko reiktų vengti. Pradedant tinkamai pasirinktais produktais ir baigiant sveikesnėmis saldumynų alternatyvomis.

Video seminare bus aptarti šie klausimai:
Produktų grupės: baltymai, angliavandeniai ir riebalai. Kas tai ir kokius produktus iš šių grupių rinktis?
Kokie maisto produktai yra vengtini ir kuo juos keisti?
Kokius pieno produktus rinktis ir kurių vengti?
Kokie galimi paprasti sveiki vaiko užkandžiai?
Kokie vaiko sveiko maisto gaminimo principai?

Kiek vaikui reikia skysčių?
Kiek suvartoti skysčių būtina per dieną?
Ar sultys bei naminis kompotas geriausias pasirinkimas?

Kada ir kiek reikėtų (galima) duoti saldumynų vaikams ir kaip išvengti “zyzimo’? 🙂

Lektorė Vaida Kurpienė
Mitybos specialistė ir dviejų vaikų mama

Smagaus ir naudingo žiūrėjimo.