Keptas obuolys
Keptas obuolys - patiekalas, tinkantis kūdikiui nuo 6 mėnesių. Tai maistas, kurį rekomenduoju pirmiausia įtraukti į vaikų meniu. Keptuose ar garintuose obuoliuose pilna puikiai pasisavinamų pektinų, kurie skatina gerųjų bakterijų dauginimąsi.
Ingredientai
- 1 obuolys vidutinio dydžio
Gaminimo žingsniai
- Nuplauname ir išimame obuolio šerdį.
- Į obuolio vidų galima įdėti šiek tiek sviesto, pabarstyti cinamono (šerdies vietoje).
- Obuolius užpilame vandeniu, kad juos apsemtų. Kepame obuolius keptuvėje, kol suminkštėja.
- Kai obuoliai iškepa - nulupame odelę ir supjaustome nedideliais gabalėliais.
Patarimas
Jei įmanoma, naudokite ekologiškus ar savo artimųjų augintus. Draudžiama naudoti pagedusius, net jei ir išpjaunate puvėsį, ten kancerogenai ir toksinės medžiagos.