Vafliai su varške ir avižiniais miltais be glitimo
Vaida Kurpienė
Ne paslaptis, kad vaikams patinka saldūs vafliai iš baltų miltų. Tačiau juos galime keisti vertingesniais avižiniais, miltais, kurie savyje turi visų B grupės vitaminų bei didelį kiekį tirpių ir netirpių maistinių skaidulų.Šiuose blynuose ypač daug baltymų - net trys kiaušiniai ir pusė pakelio varškės. Dėl šios priežasties jie bus sotūs ir suteiks mūsų vaikams statybinių ląstelių medžiagų. Tokius blynus gardinti galima šaldytomis ar šviežiomis uogomis bei vaisiais, taip pat skanu su grietinės ar jogurto padažu. Šie vafliai dings nuo stalo per kelias minutes!