fbpx

Kietagrūdžiai kviečių makaronai su baklažanais ir cukinija

Daržovės/Kūdikiams nuo 8 mėn./Pagrindinis patiekalas/Receptai

Kietagrūdžiai kviečių makaronai su baklažanais ir cukinija

Kietagrūdžiai kviečių makaronai su baklažanais ir cukinija

Vaida Kurpienė
Kietagrūdžių kviečių makaronuose yra daug sudėtingųjų angliavandenių, baltymų, kalcio ir fosforo, vitaminų B ir PP. Svarbiausia turbūt tai, kad riebalų jose nėra. Juos galima derinti su daržovėmis, jūros gėrybėmis, grybais ar sūriu.
Pasiruošimas 10 min
Gaminimas 15 min
Iš viso 25 min
Pagrindinis patiekalas
Europietiška
3 porcijos

Ingredientai
  

  • 150 g kietagrūdžių kviečių makaronų
  • 0,5 vnt. baklažano
  • 0,5 vnt. cukinijos
  • 0,5 vnt. paprikos
  • 1 vnt. svogūno
  • 2 v. š. pomidorų pastos
  • 1 v. š. lydyto sviesto
  • 2 skiltelių česnako
  • druskos pagal skonį
  • juodųjų pipirų pagal skonį
  • saldžiosios paprikos miltelių pagal skonį

Gaminimo žingsniai
 

  • Makaronus išverdame kaip parašyta ant pakuotės.
  • Daržoves supjaustome norimo dydžio gabalėliais ir pagardiname prieskoniais.
  • Pakepame kelias minutes ant lydyto sviesto kol suminkštės.
  • Į keptuvę su daržovėmis įmaišome pomidorų pastą.
  • Šalia sudedame makaronus.
Daržovės, Nuo 8 mėn.

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą




El. Parduotuvė:

Vaikų mitybos planai internetu
Video seminarai apie vaikų mitybą

Vaikų mityba