Stuburo iškrypimas – skoliozė
Kada paskutinį kartą žiūrėjote savo vaikų stuburo tiesumą? Dabar tikrai yra laiko tai padaryti. Kineziterapeutė Erika Jasinauskaitė [pritaginti] sako: „susiduriu…
Kūdikio primaitinimas: kada, kiek ir, svarbiausia, ką
Kūdikio pažintis su maistu – nepaprasta patirtis tiek jam, tiek tėvams. Teisingi pastarųjų žingsniai lemia ne tik tai, kad mažylis…
Mažieji estetai ir kodėl mažiau yra skaniau?
Desertų grožis Kuo vaikai mažesni, tuo svarbesnė maisto pateikimo estetika. Tie patys vaisiai gražiai supjaustyti ir sudėlioti lėkštutėje atrodys žymiai…
Cukrus ir vaiko augimo šuoliai ir ar visada vaikas iš tikrųjų nori saldumynų?
Cukrus ir augimo šuoliai Vaikas gali labiau norėti saldumynų paauglystėje, augimo šuolio metu. Tuo metu labai svarbu, kad vaiko racione…
Kiek ledų per dieną duoti vaikui?
Galbūt nuskambės kategoriškai, bet manau, kad vaikas per dieną turėtų suvalgyti ne daugiau kaip vieną ledų porciją. Kodėl? Problema ne…
Apie žuvį: kas tiesa, o kas – ne
Nevienas esame girdėję, kad žuvis gerina nuotaiką, stiprina širdį, imunitetą, suteikia energijos, mažina diabeto riziką. Tačiau iki šiol lietuvių mityboje…
Kaip įveikti vaikų nuotaikos sutrikimus – moksliniai receptai
JAV mokslininkų atliekami tyrimai rodo, kad vartojant omega-3 riebalų rūgštis ir kartu naudojant psichoterapiją galima padėti vaikams, kurie linkę į…
Ar būna sveikų saldainių arba visa tiesa apie sveiką vaikų mitybą
Tėčiai ir mamos nuolat vaikams aiškina, kaip svarbu valgyti daug daržovių ir vaisių. Nuolat galima girdėti, jei vaikai valgys tik…
Kokio maisto reikėtų vengti būsimai mamai? (2 dalis)
Laukdamasi vaikelio moteris turi pagalvoti ne tik apie save, bet ir apie nešiojamą mažą būtybę. Kokių maisto produktų reikėtų vengti…
Kokio maisto reikėtų vengti būsimai mamai? (1 dalis)
Nėštumas ypatinga būsena, kurios metu valgydama moteris turi pagalvoti ne tik apie save, bet ir apie nešiojamą mažą būtybę. Kokių…
Nėštumas ir ponas Svoris
Mano interviu žurnale „Mamos žurnalas”. Daug moterų skundžiasi, kad nėštumas ir gimdymas labai pakeitė jų figūras. Grįžti į ankstesnes apimtis…
Kiek reikia suvalgyti vaikui? 4-6 metų amžiaus
Straipsnis iš mano interviu žurnalui „Mažylis”. Tėvams akivaizdu: kai vaikas kone visiškai nevalgo arba kai valgo per daug, tai matyti…
Kiek reikia suvalgyti vaikui? 1-3 metų amžiaus
Straipsnis iš mano interviu žurnalui „Mažylis„. Tėvams akivaizdu: kai vaikas kone visiškai nevalgo arba kai valgo per daug, tai matyti…
Tikriausiai ir jūsų vaikai gauna kenksmingų transriebalų, kartu su populiariais produktais.
Nuoširdžiai džiaugiuosi, kad ir Lietuvoje pajudėjo reikalai dėl transriebalų (angliškai transfat) apie kuriuos jau daug metų kalbu seminaruose. Blogiausia, kad jų…
Bulvių traškučiai ir jų sudėtis: galite apsigauti ieškodami sveikesnių
Daugelis nesveiko maisto pavyzdžiu įvardytų bulvių traškučius, populiariai vadinamus tiesiog čipsais. Atrodo, tai jau seniai visiems aišku, tačiau ir taip nuo jų lūžtančiose parduotuvių…