fbpx

Be riebalų keptas kiaušinis

Daržovės/Pagrindinis patiekalas/Vaikams nuo 1 metų

Be riebalų keptas kiaušinis

be-riebalu-keptas-kiausinis

Be riebalų keptas kiaušinis

Vaida Kurpienė
Vaikai mėgsta paprastumą, todėl visai nebūtina gaminti ką nors įmantraus, kad suviliotumėte juos paragauti. Paprasčiausias pavyzdys – gaminkite kiaušinienę, tik ją patiekite ,,linksmiau“. Papuoškite keptus kiaušinius šypsena ir Jūsų vaiko veide ji atsiras visai dienai.
Pasiruošimas 5 min
Gaminimas 5 min
Iš viso 10 min
Pagrindinis patiekalas
Europietiška
2 porcijos

Ingredientai
  

  • 2 kiaušinių
  • 1 riekės ruginės duonos pilno grūdo, bemielės
  • agurko
  • krapų šviežių, šaldytų ar džiovintų, pagal skonį
  • druskos pagal skonį
  • juodųjų pipirų pagal skonį

Gaminimo žingsniai
 

  • Kiaušinius įmušame į vėsią keptuvę be riebalų.
  • Pabarstome druska, pipirais, džiovintais krapais.
  • Kepame ant vidutinės kaitros uždengus dangtį iki norimo kietumo.
  • Patiekiame su daug agurko ir maža riekele pilno grūdo ruginės duonos be mielių.
    Nuotraukos autorė: Vesta
Daržovės, Nuo 1 metų

Dietistė, dviejų populiarių knygų autorė, bei dviejų vaikų mama.

Parašykite komentarą

Įvertinkite receptą